黃琬茹醫師手繪衛教 之 甲溝炎患者 指甲修剪注意事項

這張女醫在門診常使用的手繪衛教單張，主要是讓病人理解，要預防常復發的甲溝炎，平時正確的指甲修剪法是很重要的。

O正確的修剪方式: 平剪，讓指甲前端超出指肉。邊緣兩尖角用銼刀修平順即可。

X錯誤的方式: 把指甲剪成倒V型，指甲比指肉還短，尤其有些人喜歡用各種器械清甲溝(指甲兩側的溝)，都是很容易導致甲溝發炎的壞習慣。

錯誤的指甲剪法，容易造成指甲兩側邊緣尖角(煎餃)刺入兩側甲溝，刺激之後造成甲溝發炎，成為細菌溫床導致感染，日常動作加速反覆刺激，變成慢性發炎，甚至產生肉芽纖維化組織。

肉芽纖維化是否很像去年燈會吉祥物葫蘆猴 XD

推薦指甲專家陳逸懃醫師 錄製的正確修剪指甲影片，陳醫師是女醫在藥妝課程的同學，2017年才剛在皮膚科學會舉辦的指甲武林大會Nail forum當中聽到她精采演說，是一位非常認真的醫師。




關於凍甲，除了發作的時候配合醫師擦藥、服藥，控制發炎以外，平時記得少穿尖頭鞋、高跟鞋，或者太緊的鞋襪，保持鞋襪乾爽避免感染。

發炎急性期可穿夾腳拖鞋減少壓迫，平時鞋子的選擇可選"寬楦頭"的(門診常被熱中路跑的朋友問的問題"運動鞋有寬楦頭的嗎?" 據我所知，有一些日本品牌有專門的寬楦頭鞋喔，如台灣幫忙代工的美XX，為避免廣告嫌疑，請自行google搜尋)。


另外若因指甲變形，如嵌甲(ingrowing nail)導致的習慣性甲溝炎，除了拔指甲(滿清十大酷刑)等外科手術外，目前也可以考慮找受過指甲矯正訓練的皮膚科醫師做指甲矯正喔。(什麼!? 除了牙齒矯正，現在指甲也可以矯正喔?傑克，這真是太神奇了! 嵌甲 凍甲 怎麼辦？一定要拔指甲嗎？ 保守性治療介紹～～)