跳到主要內容

泡芙人的白胖廢宅人生

搜尋此網誌

黃琬茹醫師手繪衛教之老人斑治療

日期： 9月 28, 2017

取得連結
Facebook
Twitter
Pinterest
以電子郵件傳送
其他應用程式

老人斑治療黃琬茹醫師黃琬茹醫師手繪衛教

取得連結
Facebook
Twitter
Pinterest
以電子郵件傳送
其他應用程式

留言

張貼留言

發表文章

發表文章

留言

留言

熱門文章

泡芙女醫的減肥四部曲（二）：年過30才靠著重訓健身，練出較不易胖體質，那些吃不胖的瘦子不會告訴妳的秘密

感謝商業周刊良醫網全文刊登。上一篇文章提到，我是如何靠著節食的溜溜球效應，越減越肥，達到泡芙肥軟體質。（其實很簡單，每天一杯珍奶加上奶蓋，都不運動，幾個月就能養出很多肥油喔）數年前我決定要結婚了，想要拍個美美的婚紗照，為了滿足老公想自己充當攝影師自拍婚紗的夢，又因為他很懶得修圖，於是減肥這重責大任又落到人形立牌身上了，就像馬克吐溫說的戒菸有什麼難一樣，減肥有什麼難？我每年都在減

邱品齊醫師談低劑量口服A酸之於青春痘治療 by 黃琬茹醫師記錄

上周有幸在中區皮膚科醫師月會中，聽到藥妝品權威邱品齊醫師分享這個主題: 口服A酸治療青春痘的十年經驗。身為第一排共筆組筆記小妹，在此將熱騰騰的筆記奉上。感恩邱主任~ 讚嘆邱主任~

泡芙女醫兩性亂講時間 : 呼叫神隊友老公遙控器

各位胎胎妳有類似的困擾嗎? 上班已經很辛苦，下班回家，看到一個只會躺在沙發上滑手機的豬隊友，看得一肚子火，叫他做家事叫一下動一下，搞得一團糟後還需要出動妳來收拾。亂成一團的家，所有家事通通攬在自己身上，越做越火大，後悔為何原本手不動三寶，好好的掌上明珠不當，當初要點頭答應腦公的求婚，結果婚後變女傭? (延伸閱讀: 宅女小紅申論為什麼老公只是坐在那，就這麼惹人嫌 ) 本人也是宅女小紅的忠實讀者，她的書我買了" 好媳婦 "和" 好媽的 "，乎你去傷改鬱透中氣的絕世好書阿! 足以讓各位苦悶太太笑到千年鎖鏈都斷開! 比鐵X運功散還有效。所以如果看到女醫有時候文體修昂化，那是潛移默化阿。雖然不像修昂成為媳婦的燈塔，在這邊阿茹師只能和妳分享一兩招，其實家事不用通通包下來自己做，除了科技三機救婚姻(洗脫烘洗衣機、洗碗機、掃地機器人)，妳還需要一個老公遙控器。什麼!? 天底下居然有老公遙控器這種東西? 哪裡買? 不要真的打電話去問因為那是我瞎掰的XD

泡芙女醫的減肥四部曲（一）：肥軟泡芙人，節食減肥導致溜溜球效應，越減越肥。

之前誇下海口要寫篇減肥文，是該實現諾言了。這一系列文章預計會分成六篇： 1. 肥軟泡芙人，節食減肥導致溜溜球效應，越減越肥。 2. 年過30才靠著重訓健身，練出較不易胖體質：那些吃不胖的瘦子不會告訴妳的秘密，其實她們都有偷偷練重訓。 3. 33歲挑戰馬拉松，發現自己的無限可能 3.5 女生運動也可以穿得很時尚，女醫嚴選，不撞衫的運動服飾 4. 找回身體的最舒適平衡狀態 4.1 番外篇: 你家的個人專屬按摩師筋膜放鬆從小就是吃貨，體質又屬於肌肉缺乏的肥軟泡芙人，體重可以在短短一年內，在50～70公斤之間像坐雲霄飛車一樣擺盪（光是暴飲暴食一年就可以增肥20公斤，像是懷了雙胞胎）。為了拍婚紗，從四年前開始踏入健身減肥的坑，持續到現在，回想起來，有些細節真的忘記了，只能考古從相片的蛛絲馬跡中，拼湊當時的減肥歷程了。嚴重警告: 女生運動減肥、健身的副作用: 變得過度自戀(不喜勿入).. . 吃貨運動就是為了吃，所以我就一直動吃動吃，朋友看我最常分享的照片就是大啖美食。

泡芙女醫的減肥四部曲（三）：低頭族姿勢不良、身體緊繃的救星，因挑戰跑馬意外開啟的舒適人生

前面幾篇文章提到，我是如何靠著節食的溜溜球效應，越減越肥，達到泡芙肥軟體質。然後又靠著重訓養出比較吃不胖的體質。這個人有個壞習慣，就是跟臉書創辦人祖克伯一樣，每年喜歡找些新目標來挑戰自虐，3x歲那一年的挑戰，就是第一個馬拉松（文章在此：軟腳蝦的海外初馬）。

技術提供：Blogger